Question 1

自分の希望を伝えると、わがままな人だと思われませんか？

Accepted Answer

自分の希望を伝えることと、相手に押し付けるわがままは、全く別物です。「〇〇だと嬉しいな」「私は〇〇が好みです」と感謝や思いやりを添えて言葉にすることは、むしろお相手にとってあなたを喜ばせるための貴重な手がかりになります。素直な意思表示は、健全で対等な信頼関係を築くための第一歩です。

Question 2

相手に気を遣って本音が言えない癖を直すには、どうすればいいですか？

Accepted Answer

長年の癖をいきなり変えるのは難しくて当然です。まずは「今日食べたいものを自分で選ぶ」「気が乗らない誘いを一度断ってみる」といった、日常の小さな場面での実践から始めましょう。当相談所のカウンセリングでは、そうしたステップを一緒に整理しながら無理のないペースで進めていきます。

Question 3

「察してほしい」と期待してしまう自分を責めてしまいます。

Accepted Answer

自分を責める必要はありません。察してほしいと願う裏には「自分を理解してほしい」「愛されたい」というピュアな思いがあるからです。大切なのは、自分を責めることではなく「私は今、察してほしいくらい寂しいんだな」と受け止め、その気持ちを素直に言葉にする練習をしていくことです。

Question 4

相手に本音や希望を伝えるのが苦手ですが、カウンセリングで相談できますか？

Accepted Answer

もちろんです。最初から上手に伝える必要はありません。まずはカウンセラーと一緒に「自分が本当はどうしたいのか」を整理し、お相手に誠実に気持ちを届ける言葉選びやコミュニケーションのコツを具体的に練習していきます。お一人で抱え込まず、小さな違和感や不安もぜひお気軽にご相談くださいね。

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