Question 1

デートの後にいつも疲れてしまいます。そもそも私は結婚に向いていないのでしょうか？

Accepted Answer

そんなことはありません。あなたが疲れてしまうのは、結婚に向いていないからではなく、デート中に「相手に合わせよう」「沈黙を作らないようにしよう」と頑張りすぎてしまっているからです。本当に相性が良いお相手とは、気を遣わずに自然体でいられるものです。「頑張る婚活」から「安心できる婚活」へシフトすれば、疲れずに過ごせるお相手に出会えますよ。

Question 2

素の自分を出すと、相手に嫌われてしまうのではないかと不安です。

Accepted Answer

嫌われたくないお気持ち、とてもよく分かります。でも、演じた自分を好きになってもらっても、結婚生活をずっと演じ続けることはできません。大人のパートナーシップで大切なのは、完璧な自分を見せることではなく、無理をしていない自分を受け入れてもらうことです。「自己受容」のステップを踏むことで、少しずつ素の自分を出す怖さが消えていきます。

Question 3

なぜ「自己変容」で、安心して人と関われるようになるのですか？

Accepted Answer

婚活で疲れてしまうのは、自分自身との関係が緊張してしまっているからです。「自己変容」のプロセスでは、まずなぜ疲れるのかを深く知ることから始め、過去の緊張を癒し、頑張ってしまう自分をそのまま受け入れていきます。このステップを踏むことで、心の中に「私は私のままで大丈夫」という絶対的な安心感の土台が育ちます。自分を信頼できるようになるからこそ、お相手の前でも演じることなく、本音でつながれるようになっていきます。

Question 4

愛から選ぶ婚活にシフトすると、デートはどのように変わりますか？

Accepted Answer

これまでの「恐れからの婚活」では、嫌われないことや条件ばかりに気を取られ、帰宅後にぐったりしていたかと思います。「愛からの婚活」にシフトすると、デートの目的が「お互いの心が緩むかどうか」に変わります。「沈黙になっても居心地がいいな」「無理に盛り上げなくても呼吸が浅くならないな」という感覚を基準にお相手を選べるようになるため、婚活そのものが消耗する活動から、自分の心が優しく満たされる時間へと変わっていきますよ。

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