「察して」はもう卒業。婚活で選ばれ愛され続ける人が自分自身にしていること

婚活を進める中で、ふと胸の奥がキュッと痛む。

• 相手の都合に合わせてばかりで、いつも自分ばかり我慢している気がする
  
  
• LINEの頻度に違和感があるのに、嫌われたくなくて本音が言えない
  
  
• 察して動いてくれない相手に対して、内心モヤモヤやイライラが募ってしまう
  

「本当はもっと大切に扱われたい」
「愛されている実感がほしい」

そう願うのは、ごく自然な感情です。

相手を思いやり、その場の空気を和ませようと気遣うお人柄は、間違いなくあなたの素晴らしい魅力のひとつ。

ですが、自分の本当の気持ちを後回しにして相手に合わせ続けてしまうと、悲しいことにお相手には、

「この人は自分を後回しにする人」
「雑な扱いでも納得してくれる人」

という無言の基準が伝わってしまいます。

人は誰もが、相手が自分自身をどう扱っているかを無意識に感じ取りながら、接し方を決めているからです。

なぜ我慢と期待を重ねるほど関係が苦しくなるのか？

「言わなくても、これくらい配慮してほしい」

「好きなら私の気持ちを分かって行動してくれるはず」

そうやって期待を膨らませ、叶わなかったときに、

「私なんて大切にされていないんだ」

とショックを受けてしまう……。

この苦しいループに陥ってしまう根本的な原因は、自分の本音や希望を言葉で渡さないまま、相手が察してくれるのを待ってしまう姿勢にあります。

自分の「本当はこうしたい」という心の声を無視して相手に尽くし、限界がきて不満が爆発する。

これでは、お互いにすれ違い、すり減っていくばかり。

相手が変わるのを待つ前にまず見直したいのが、自分が自分をどう扱っているか、という関係の土台です。

愛される人が実践している自分を雑に扱わない3つの習慣

カウンセラーとしてこれまで、会員さまが自信を取り戻し、素敵なご縁を結んでいく姿をたくさん見てきました。

会員さまとの対話を重ねる中で、繰り返しお伝えしてきたことがあります。

それは、日常のふとした場面で自分を丁寧に扱うこと。

具体的には、こんな小さな一歩から始まっています。

1. 「私はこうしたい」を自分の言葉で伝える

「何でもいいよ」と相手に丸投げしない。

例えば、デートのお店を選ぶ時に

「私は和食が好きだな」
「賑やかな場所より、静かなカフェが落ち着くんです」

と素直に伝えること。

自分の希望を言葉にすることは、お相手にとっても「どうすればあなたを喜ばせられるか」が分かる優しいヒントになります。

2. 気が乗らない・嫌なことに笑顔でOKを出さない

心の違和感に対して愛想笑いでごまかさない。

自分が今感じている感情をスルーしない姿勢が大切です。

「我慢して合わせる＝優しさ」ではありません。

嫌なことを無理に受け入れる必要なんてないのです。

3. 疲れているときは無理してデートを重ねない

自分のコンディションを最優先し、しっかり休む時間を自分に作ってあげてください。

「今週は少し疲れているので、来週じっくりお会いしたいです」

と伝える選択は、お相手の心にも、

「この人は自分を大切にする人なんだ」

という尊重の意識を育みます。


愛を受け取ることと、何でも我慢して受け入れることは全くの別物。

自分を雑に扱わない凛とした振る舞いがあってこそ、相手からも大切に扱われる深い関係性が育っていきます。

「自己変容プログラム」で手に入れる大切にされる自分

「私はこうしたい」を伝えるの難しかったり、

「私が我慢すればいいや」と相手にあわせたり、

自分を抑え込む癖は、なかなか簡単に消えるものではありません。

なぜなら、それはあなたが今まで親や社会に認められようと必死に努力して身に付けてきた処世術だからです。

小さい頃、自分が欲しいものを親に伝えて、怒られた……。

友だちと遊んでいるとき、自分がやりたいことを伝えて険悪になった……。

だったら、自分の希望は後回しにして、親や友だちがにこにこしている方がいい。

そんな風に、相手の機嫌を優先することで、その場を和ませて、自分が傷つかないように生きてきた。

まずは、今までそうやってよく頑張ってきた自分を抱きしめてあげてください。

その上で、「本当はどうしたいか」を改めて問いかけてみてください。

小さい頃のように、親の顔色をうかがう必要はもうないかもしれません。

自分の希望だって、今ならもっとうまく伝える術が身についているかもしれません。

傷つかないように必死で守ってきたこれまでの自分より、今の自分はしなやかな強さ備えているかもしれません。

これまでの生き方を、全て捨てる必要はありません。

100%同じように続けてもいいし、20%くらいは同じように続けることにして、あとの80%は違う生き方を試してみてもいい。

いつだって自分で選べます。

私たちエグゼクティブ マリアージュ結yunaが提供する「自己変容プログラム」では、こうやって会員さまの行動パターンや思考の癖をひとつひとつ紐解き、自分自身と深く向き合い、本来の自分に戻るサポートをしています。

自分で自分を大切に扱えるようになると、驚くほど婚活の景色が変わっていきます。

• 我慢の婚活から卒業できる
  自分の意思や希望を誠実に言葉で伝えられるため、無駄なすれ違いや一人で抱え込むモヤモヤから解放されます。
  
  
• 自分を大切にしてくれる人を自然と見分けられる
  自分を丁寧に扱う基準が自分の中に生まれることで、都合よく扱おうとする人に違和感を覚えるようになり、同じようにあなたを尊重してくれる誠実なお相手をしっかり選べるようになります。
  

あなたが自分自身を真剣に愛し、丁寧に扱い始めたとき、本当にあなたを大切にしてくれる一生のパートナーが目の前に現れるのです。

まとめ | 自分を丁寧に扱うことから、最高のパートナーシップが始まります

「相手の顔色ばかりうかがって婚活が苦しい」

「どうすれば自分を大切にしながら、対等で幸せな関係を築けるのか分からない」

もし今そう感じているなら、お相手や環境を責める前に、そっと胸に手を当てて問いかけてみてください。

「私はいま、自分を丁寧に扱えている？」

答えがNOなら、今が自分への接し方を整える最高のタイミング。

あなたが自分自身を真剣に愛し、尊重し始めたとき、その輝きに引き寄せられるように、あなたを心から大切にしてくれる一生のパートナーが現れます。

エグゼクティブ マリアージュ 結yunaでは、あなたが自分本来の輝きを取り戻し、お互いを尊重し合える最高のパートナーシップを築けるよう、手厚く寄り添います。

「察してほしい」と我慢を重ねる婚活に終わりを告げ、自分らしく愛される結婚を叶えませんか。

ぜひ一度、無料相談でお話しを聞かせてください。

あなたの新しい一歩を心よりお待ちしております。

よくある質問（FAQ）